U-Health: Stress bewältigen für mehr Lebensfreude und Gelassenheit

Unser Partnerverein GESUNDHEIT AKTIV e. V. in Deutschland hat U-Health entwickelt, ein Coaching für gesunde Veränderung in fünf Schritten: Innehalten, Begegnen, Zentrieren, Empfangen, Umsetzen.

In diesem Online-Kurs lernen Sie an acht Abenden verschiedene Methoden kennen, damit Sie aktiv und selbstbestimmt Ihre Gesundheit gestalten können.

Mit dem U-Health Programm entdecken Sie innere Bedürfnisse und Potentiale. Schritt für Schritt lernen Sie dabei, Stress zu bewältigen und die eigenen Ressourcen zu stärken.

Eine kurze Erklärung, was U-Health ist, finden Sie auch hier als Video.

 Referentin

Angela Smith, U-Health-Coach von GESUNDHEIT AKTIV e. V.
 

Veranstaltungsort

Online (Zoom), Zugangsdaten werden vor Kursbeginn zugestellt
 

Daten

Jeweils am Mittwochabend: 17.1., 24.1., 31.1., 14.2., 21.2., 28.2., 5.3., 13.3.2024
6-Monateprogramm im Nachgang: Teilnehmer*innen erhalten im 2-Wochen-Rhythmus weitere Übungen und Anregungen per Mail
 

Kosten

CHF 280.- (anthrosana-Mitglieder CHF 230.-)

Teilnahme nur mit Anmeldung: info@anthrosana.ch

Weitere Informationen finden Sie hier.